Cao huyết áp dường như đã trở thành một nỗi ám ảnh về sức khỏe đối với hầu hết người Việt. Tuy vậy cách phòng ngừa, hạ huyết áp lại vô cùng đơn giản nhưng ít người chịu lưu ý và tuân thủ đúng. Xây dựng một chế độ...

Rau hữu cơ, rau sạch, rau xanh, các loại củ quả… là nhóm những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ với những tính chất tiêu biểu và đặc biệt hỗ trợ quá trình giảm cân: Giảm tích tụ chất béo, cholesterol trong cơ thể....

Ngoài những chất quan trọng như chất xơ và đạm, chúng ta còn tìm đến các loại rau củ quả bởi vì lượng vitamin mà chúng mang đến. Đây là những chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người mà chúng ta đã được dạy ra...