Trong bài viết này chúng ta cùng đến với các loại củ tiếp theo cũng cung cấp một lượng dinh dưỡng vô cùng dồi dào không thua kém phần trước các bạn nhé Hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao của Su Hào Một trong những món ăn không thể thiếu trong thực đơn món […]
Có thể nói đây là một dạng “nhân sâm mùa đông” vì những công dụng tăng cường sức khỏe của nó. Bạn có biết, mỗi 100 gram củ cải trắng chúng ta có: 1.5 gram protid. 3.7 gram glucid. 1.5 gram xenluloza. 40 mg canxi. 40 mg photpho. 1 mg sắt. 0.06 mg vitamin B2. […]
Bạn đã bao giờ nghe đến chế độ ăn Keto hay “Keto Diet” chưa ? Đây là một phương pháp tuyệt vời đã được nhiều bác sĩ khuyến cáo nhưng nhưng không phải ai cũng biết. Chế độ ăn Keto Tên đầy đủ là Ketogenic hay Keto Diet, đây là một chế độ ăn giảm […]
Rau củ là những thực phẩm không thể thiếu mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào và có lợi cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, chúng ta cùng điểm qua một số loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe chúng ta nhé. Cà rốt Một trong những loại củ có lượng […]
Không thể thiếu trong từng bữa ăn mỗi ngày đó chính là một đĩa rau. Từng bà nội trợ đều có thể kể vanh vách những loại rau khác nhau. Ấy vậy mà mấy ai trong nhóm nội trợ chúng ta lại kể được loại rau nào chứa nhiều vitamin nhất cho cơ thể nhỉ […]
Có một điều cần lưu ý rằng, rau cần tây không phải chỉ có thể ăn được mỗi thân lá. Cả lá và hạt của cần tây đều có thể sử dụng được. Hơn thế nữa, chúng còn mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Đa số mọi người chỉ sử dụng thân của cần […]
Vitamin C đóng vai trò là yếu tố then chốt của sự phát triển, sinh trưởng của các mô. Đồng thời còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành các tổn thương mô của cơ thể. Có nhiều cách để bổ sung vitamin C cho cơ thể như viên sủi, kẹo ngậm… […]
Bạn có bao giờ thắc mắc, rau hữu cơ cùng với thức ăn sau khi vào cơ thể thì chúng sẽ như thế nào không ? Happy Vegi đã sưu tầm được một bài viết về con đường di chuyển của thức ăn sau khi vào cơ thể bên dưới. Chúng ta cùng tìm hiều […]
Nước ép rau xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe không thua kém gì nước ép rau củ. Chúng có khả năng thanh lọc cơ thể, cung cấp một lượng chất khoáng cần thiết và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Nước ép rau xanh nói nôm na là một […]
Một loại rau vô cùng gần gũi, quen thuộc trong những mâm cơm gia đình. Cải ngồng ngoài dễ chế biến, dễ ăn còn có nhiều công dụng tuyệt vời và dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe chúng ta. Dinh dưỡng mà cải ngồng mang lại Tuy có sự tương đồng với cải thìa, […]
