Trong những ngãy giãn cách, rau củ quả ngày càng trở nên khó có thể mua đủ và đa dạng như những ngày bình thường. Vậy chúng ta phải làm thế nào khi lượng rau củ trong nhà còn lại quá ít ỏi ? Cùng Happy Vegi xem qua những món ăn để kết hợp […]
Không chỉ với chức năng cung cấp vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất khác nhau để bồi dưỡng co cơ thể. Các loại rau sau đây còn có khả năng cải thiện các triệu chứng khó chịu của đường tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón hay tiêu chảy. Những loại rau […]
Nếu đã xem các bài viết của Happy Vegi có lẽ bạn đã không còn lạ gì rau hữu cơ nữa. Tuy nhiên, lần này chúng ta cùng đổi chút khẩu vị, thoát khỏi những bài viết khô khan và cùng Happy Vegi trau dồi ngoại ngữ cùng video về rau hữu cơ mà chúng […]
Việc chế độ ăn ảnh hưởng mạnh đến sức khỏe tâm thần đã được chứng minh suốt nhiều năm qua. Tuy nhiên ít ai trong chúng ta lại chú ý đến sức ảnh hưởng này khi lựa chọn thức ăn cho gia đình. Hãy cùng Happy Vegi tìm hiểu trong bài viết lần này nhé […]
Trong bài viết này chúng ta cùng đến với các loại củ tiếp theo cũng cung cấp một lượng dinh dưỡng vô cùng dồi dào không thua kém phần trước các bạn nhé Hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao của Su Hào Một trong những món ăn không thể thiếu trong thực đơn món […]
Có thể nói đây là một dạng “nhân sâm mùa đông” vì những công dụng tăng cường sức khỏe của nó. Bạn có biết, mỗi 100 gram củ cải trắng chúng ta có: 1.5 gram protid. 3.7 gram glucid. 1.5 gram xenluloza. 40 mg canxi. 40 mg photpho. 1 mg sắt. 0.06 mg vitamin B2. […]
Bạn đã bao giờ nghe đến chế độ ăn Keto hay “Keto Diet” chưa ? Đây là một phương pháp tuyệt vời đã được nhiều bác sĩ khuyến cáo nhưng nhưng không phải ai cũng biết. Chế độ ăn Keto Tên đầy đủ là Ketogenic hay Keto Diet, đây là một chế độ ăn giảm […]
Rau củ là những thực phẩm không thể thiếu mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào và có lợi cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, chúng ta cùng điểm qua một số loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe chúng ta nhé. Cà rốt Một trong những loại củ có lượng […]
Không thể thiếu trong từng bữa ăn mỗi ngày đó chính là một đĩa rau. Từng bà nội trợ đều có thể kể vanh vách những loại rau khác nhau. Ấy vậy mà mấy ai trong nhóm nội trợ chúng ta lại kể được loại rau nào chứa nhiều vitamin nhất cho cơ thể nhỉ […]
Có một điều cần lưu ý rằng, rau cần tây không phải chỉ có thể ăn được mỗi thân lá. Cả lá và hạt của cần tây đều có thể sử dụng được. Hơn thế nữa, chúng còn mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Đa số mọi người chỉ sử dụng thân của cần […]
