Chất xơ là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn uống mỗi ngày của tất cả chúng ta. Có thể nói đây là thành phần tối quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Vậy tại sao nó lại quan […]
Dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn chuyển tiếp từ bú sữa mẹ sang ăn dặm là một giai đoạn rất thách thức với bậc cha mẹ. Để giúp cho con thích nghi dễ dàng với chế độ dinh dưỡng mới, bậc phụ huynh cần có một lượng kiến thức vững chắc và đủ lớn […]
“Rau hữu cơ là loại rau sạch, không dùng thuốc trừ sâu”. Nhiều bạn đọc thường có suy nghĩ như thế khi chưa biết đến quá trình chăm sóc thực sự cho rau hữu cơ. Điều đã tạo nên thương hiệu cho rau hữu cơ trên thị trường thực phẩm hiện tại, đó chính là […]
Đây có lẽ là loại rau thân thuộc với hầu hết các bà nội trợ Việt Nam. Nhưng không phải “đầu bếp gia đình” nào cũng biết công dụng thật sự của bó rau mình đang cầm trên tay mang tên “Rau bina” đúng không nào ? Đây là loại rau vốn đã quen thuộc […]
Bài viết lần này, Happy Vegi sẽ giới thiệu đến các bạn 4 món canh ngon từ rau cần tây bổ dưỡng mà lại cực kì dễ thực hiện các bạn nhé. Canh thịt bò rau cần tây Nguyên liệu: 1 bó rau cần tây. 100 gram thịt bò. 1 củ tỏi. Muối, dầu ăn […]
Để có được thân hình thon gọn đã khó, nhưng một ngoại hình thon gọn đi kèm với một sức khỏe dẻo dai và tinh thần minh mẫn lại khó hơn gấp bội. Vậy làm thế nào để đạt được điều đó ? Đơn giản là bạn chỉ cần đọc bài viết về Eat Clean […]
Tiếp theo phần trước, lần này chúng ta sẽ tìm hiểu các món ăn ngon hơn làm từ cà rốt các bạn nhé. 5. Cà rốt nướng mật ong Nhờ chứa lượng chất xơ, canxi, magie, sắt, vitamin B1, B2 và B6… với hàm lượng cao nên khi chúng ta nướng cà rốt với mật […]
Cà rốt, với hàm lượng chất khoáng, vitamin và chất xơ vô cùng phong phú của mình. Chúng có thể được dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để bồi bổ sức khỏe. Hơn nữa là chăm sóc làn da chúng ta trở nên khỏe và đẹp hơn. 1. Gỏi cà rốt […]
Vào đông, các món ngon từ bắp cải lại xuất hiện trên mâm cơm của mỗi gia đình Việt, loại rau này vừa rẻ vừa ngon lại có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Cùng HappyVegi tìm hiểu về bắp cải và sáng tạo các món ăn ngon từ bắp cải, đa dạng bữa […]
Detox được coi là phương pháp rất tốt để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và cung cấp các chất cần thiết, nó ngày càng phổ biến, được phái đẹp đặc biệt quan tâm. Mọi người vẫn nghĩ phương páp detox khá tốn kém và mất thời gian, vì vậy, trong bài viết […]
