Lợi ích của dâu tây tươi đối với trẻ em
[:vi]Dâu tây là loại trái cây thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em.
Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé
Dâu tây là loại quả chứa rất nhiều vitamin C vì vậy rất cần thiết cho trẻ để tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt hơn, vitamin C trong dâu cao gấp nhiều lần so với các loại quả khác và được cơ thể hấp thụ khá nhanh, chỉ sau vài tuần đi vào cơ thể.
Việc cho bé ăn dây tây thường xuyên sẽ giúp bé có sức đề kháng khỏe mạnh, chống lại bệnh tật và phát triển tốt hơn.
Giúp mắt sáng hơn
Không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, vitamin C còn giúp bảo vệ mắt bé trước tác dụng của tia UV trong ánh nắng mặt trời cũng như tăng cường sức khỏe của giác mạc và võng mạc, nhờ đó, mắt bé luôn được bảo vệ tốt nhất.
Tăng cường chất xơ cho trẻ
Dâu tây có hàm lượng chất xơ cao gấp đôi so với quả cam, vì vậy việc cho trẻ ăn dâu tây thường xuyên sẽ giúp bổ sung lượng chất xơ cần thiết, giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.
Ngăn ngừa loãng xương
Các nhà dinh dưỡng học đã chứng minh được rằng trong dây tây chứa rất nhiều kali, mangan, thành phần trong quá trình phát triển cấu trúc của xương. Vì bé đang trong giai đoạn phát triển nên việc bổ sung các chất này là cần thiết, nó sẽ giúp xương bé phát triển cứng cáp, chống loãng xương hay còi xương.
Kiểm soát cân nặng
Hiện nay tình trạng béo phì ở trẻ em đang dần phổ biến, nó khiến bé trở nên thụ động và dễ mắc các bệnh nguy hiểm. Thành phần của dây tây có chứa rất ít calo, đường và natri nên không ảnh hưởng đến cân nặng của bé. Việc cho bé sử dụng dây tây thường xuyên sẽ giúp bé duy trì cân nặng phù hợp và có sức khỏe tốt.
Những lưu ý khi bắt đầu cho trẻ ăn dâu tây
Mặc dù dâu tây rất tốt cho sức khỏe cho con trẻ nhưng bố mẹ cũng cần lưu ý những vấn đề sau khi bắt đầu cho trẻ ăn:
- Thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn dâu tây là từ khoảng 8 tháng tuổi trở lên, khi đó giúp hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ rất tốt.
- Hình thức cho trẻ ăn: Với dâu tây, có thể rửa sạch, tách cuống và trẻ ăn sống hoặc làm các loại thức ăn – uống chế biến từ dâu tây như: Sữa chua dâu tây, sinh tố dâu tây.
- Cách chọn dâu tây cũng là một điều quan trọng. Tốt nhất bạn chọn quả chín tới, đỏ mọng và đặc biệt phải là loại dâu tây hữu cơ để đảm bảo an toàn cho trẻ. Bạn nên chọn mua dâu tây ở những cơ sở uy tín, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng như HappyVegi với nông trại trồng dâu tây hữu cơ ở Măng Đen – Kon Tum. Sản phẩm được trồng theo phương pháp hoàn toàn tự nhiên và sử dụng phân bón hữu cơ nên có mùi vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng hơn hẳn so với các loại dâu tây khác. Nếu có nhu cầu, bạn có thể liên lạc số hotline 090 93 50 229 để đặt mua Dâu tây tươi Măng Đen – Kontum được Happy Vegi vừa thu hoạch với số lượng có hạn.
[:]
