Những loại nước ép rau củ quả tươi tốt cho sức khỏe ít người biết
Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên, lâu lâu bạn cũng có thể “đổi gió” bằng những món nước ép rau củ hoặc kết hợp cùng các loại trái cây để cho ra những món thức uống thơm ngon mà không kém phần bổ dưỡng.
Nước ép bắp cải
Bắp cải là loại thực phẩm rất tốt cho mẹ bầu nên uống nước ép bắp cải thường xuyên cũng sẽ rất tốt cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
Nước ép bắp cải chứa nhiều vitamin A và khoáng chất, giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ giúp mẹ luôn khỏe mạnh mà còn giúp thai nhi phát triển tốt. Ngoài ra, bắp cải có tính mát và bổ trợ tiêu hóa rất tốt, giúp tăng cường miễn dịch và lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
Nước ép cải xoăn
Rau cải xoăn là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tuyệt vời. Nó tốt cho mắt, xương và não bộ đồng thời cũng giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ và kích thích chức năng hoạt động của não.
Bạn có thể kết hợp cải xoăn với nhiều loại trái cây khác để tạo ra loại thức uống với hương vị tuyệt vời như: Cam, dứa, bơ,…
Nước ép rau bina
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi là loại thực phẩm “vàng” khi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, E, K, chất sắt, canxi. Đặc biệt, rau bina chứa chất chống oxy hóa cực mạnh, có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ác tính gây ung thư.
Nước ép rau bina có màu xanh đặc trưng với mùi vị thơm ngon. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thêm với các loại rau củ khác như: Cam tươi, cải xoăn, nước dừa,… để làm phong phú thêm mùi vị của món thức uống.
Nước ép bí đỏ
Bên cạnh việc sử dụng như món ăn hàng ngày hoặc để làm bánh, bí đỏ còn được chế biến thành món nước ép hấp dẫn mà bạn nên thử.
Trong thành phần bí đỏ có chứa nhiều đường sucrose, muối kali, magie, sắt, đồng và nhiều loại vitamin С, В1, B2, В6, Е… có tác dụng rất tốt đối với bệnh tim mạch và gan. Uống nước ép bí đỏ thường xuyên sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu, từ đó hạn chế mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, những người thường xuyên mất ngủ nếu uống nước ép bí đỏ sẽ giúp ngủ ngon hơn.
Nước ép khổ qua
Khổ qua thường được chế biến thành trà khổ qua, tuy nhiên, nước ép khổ qua cũng là loại thức uống ngon và bổ dưỡng.
Uống nước ép khổ qua thường xuyên sẽ giúp làm giảm lượng đường và làm sạch máu, nó phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc đường huyết cao. Bên cạnh đó, nước ép khổ qua còn giúp bảo vệ sức khỏe của tim và làm đẹp da.
Nước ép bí đao
Trà bí đao thì quá phổ biến tuy nhiên nước ép bí đao thì còn khá xa lạ với nhiều người.
Nước ép bí đao có tác dụng thanh mát cơ thể cũng như có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Ngoài ra, uống nước ép bí đao thường xuyên còn giúp phòng ngừa táo bón rất tốt.
Vì các món nước uống nước này được ép trực tiếp từ các loại rau củ tươi nên bạn cần phải chọn loại củ sạch, không bị tồn dư các loại thuốc trừ sâu, trừ cỏ, thuốc kích thích tăng trưởng thì mới tốt cho sức khỏe. Tốt nhất, bạn nên chọn các loại rau củ quả hữu cơ để đảm bảo phát huy hết tác dụng mà chúng mang lại. Happy Vegi với trang trại trồng rau hữu cơ đạt chuẩn, có giấy kiểm định sẽ là nguồn cung cấp nguyên liệu hoàn hảo cho bạn và gia đình.
Các bạn có thể chọn mua sản phẩm tại các cửa hàng sau:
1/ Cửa hàng Famart: 93 Trần Não, Quận 2.
2/ Cửa hàng Vườn Xanh: 1 Phạm Viết Chánh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1.
3/ Cửa hàng Green Shop: 168 Vành Đai, Phường 10, Quận 6.
4/ Nam An Market: 303 Nguyễn Văn Trỗi, Quận Tân Bình.
5/ Nam An Market: 21 đường Thảo Điền, Quận 2.
6/ Cửa hàng Thật – Xanh – Sạch: 132B Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận.
Hoặc nếu bạn muốn đặt hàng online và giao tại nhà, có thể liên hệ số hotline: 090 93 50 229 để được phục vụ tốt nhất.
