NHỮNG LOẠI RAU DÀNH CHO BÉ (PHẦN 2)
Trong bài viết trước, chúng ta đã tìm hiểu qua các loại rau, thực phẩm hữu cơ hàng ngày có công dụng tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Trong bài viết lần này, chúng ta cùng tìm hiểu thêm 4 loại rau củ nữa cũng tốt không kém cho sự phát triển của trẻ.
Bắp cải
Chất béo trong bắp cải rất có lợi cho não bộ. Ngoài ra Omega 3 cũng hỗ trợ nhiều trong quá trình phát triển trí não của bé. Bên cạnh đó, bắp cải còn chứa vitamin A,C và Sắt. Chúng ta có thể luộc bắp cải cho bé ăn 1 – 2 lần/ tuần.
Cà rốt
Là loại thực phẩm giàu vitamin A nhất. Rất có ích cho mắt của bé. Ăn nhiều cà rốt có thể giúp trẻ tự chữa chứng quáng gà, suy dinh dưỡng, còi xương và đặc biệt là trẻ bị khô tròng mắt. Cà rốt rất dễ dàng chế biến và phối hợp với các món ăn khác nhau. Ví dụ như: canh hầm với sườn, cà ri, cháo cà rốt với thịt và khoai tây, sinh tố hoặc xào.
Bí ngô
Hệ miễn dịch của trẻ sẽ được tăng cường đáng kể khi bổ sung bí ngô. Bí đỏ chứa nhiều kẽm, hỗ trợ quá trình hình thành protein và axit hạch. Đây là những chất quan trọng trong sự phát triển cơ thể của trẻ và tăng cường hệ miễn dịch. Các cách chế biến thông dụng là nấu nhừ, trộn với bột hoặc nấu cháo với thịt gà cho trẻ ăn.
Khoai lang
Khoai lang được xem như một dạng lương thực. Chúng cung cấp tốt đa dạng các chất bột và đường trong khẩu phần ăn. Ngoài ra, khoai lang còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa do chứa nhiều chất xơ có lợi cho nhuận tràng. Khoai lang có thể được dùng làm bữa phụ xen giữa các bữa chính.
Vườn rau Happy Vegi chúng tôi không chỉ cung cấp rau hữu cơ được canh tác 100% tự nhiên, mà còn là nơi để các bạn trẻ, thanh thiếu niên đến học tập, nghiên cứu quá trình trồng rau hữu cơ và cả các em nhỏ đến để tham quan, vui chơi, làm quen với công việc trồng rau. Happy Vegi sẽ là nơi để các bạn trau dồi kinh nghiệm, kỹ năng sống và cả kiến thức về ngành sinh học, môi trường cũng như nhiều kiến thức khác trong cuộc sống.
LIÊN HỆ ĐĂNG KÝ
* Điện thoại: 090 93 50 229 – 028 3755 3573
* Email: rauhuuco@happyvegi.vn
Nếu có nhu cầu, các bạn có thể chọn mua sản phẩm rau hữu cơ tại các cửa hàng sau:
1/ Cửa hàng Vườn Xanh: 39 Phạm Viết Chánh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1.
2/ An Nam Gourmet Market Quận 1: 16 -18 Hai Bà Trưng, Quận 1
3/ An Nam Gourmet Market Quận 1: 65 Lê Lợi, Quận 1
4/ An Nam Gourmet Market Quận 2: 88 Song Hành, P. An Phú, Quận 2
5/ An Nam Gourmet Market Quận 2: 41A Thảo Điền, P. An Phú, Quận 2
6/ An Nam Gourmet Market Quận 7: SB2-1, Mỹ Khánh 4, đường Nguyễn Đức Cảnh, Phú Mỹ Hưng, Quận 7
7/ Farmer’s Market Quận 3: 496 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 2, Quận 3.
8/ Farmer’s Market Quận Phú Nhuận: 218 Phan Xích Long, Phường 2, Quận Phú Nhuận
9/ Farmer’s Market Quận 7: 486 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Quy, Quận 7
10/ Nam An Market Quận 1: 6 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1.
11/ Nam An Market Quận 2: 21 Thảo Điền, Phường An Phú, Quận 2.
12/ Nam An Market Quận Tân Bình: 303 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 1, Quận Tân Bình.
13/ Nhà hàng Thực Dưỡng Khai Minh: 105B Ngô Quyền, Phường 11, Quận 5.
14/ Green Shop: 168 Vành Đai, Phường 10, Quận 6.
15/ Phiên Chợ Xanh Tử Tế Quận 1 – Thứ 7, CN: 135A Pasteur, Quận 3.
16/ Phiên Chợ Sở Nông Nghiệp Bình Tân – Thứ 7: Đường 19, khu Tên Lửa, Quận Bình Tân.
17/ Phiên Chợ Sở Nông Nghiệp Quận 5 – Thứ 7: 106 Trần Hưng Đạo, Quận 5.
18/ Phiên Chợ Sở Nông Nghiệp Quận 6 – Chủ Nhật: Đường Bình Phú, Quận 6.
Hoặc nếu bạn muốn đặt hàng online và giao tại nhà, có thể liên hệ số hotline: 090 93 50 229 để được phục vụ tốt nhất.
