CÔNG THỨC LÀM DETOX TỪ RAU CỦ SẠCH DỄ THỰC HIỆN TẠI NHÀ
Detox được coi là phương pháp rất tốt để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và cung cấp các chất cần thiết, nó ngày càng phổ biến, được phái đẹp đặc biệt quan tâm. Mọi người vẫn nghĩ phương páp detox khá tốn kém và mất thời gian, vì vậy, trong bài viết này, HappyVegi sẽ chia sẻ 2 công thức làm Detox cực đơn giản từ rau củ sạch, bạn có thể dễ dàng tìm nguyên liệu và thực hiện tại nhà.
Detox từ cà rốt – gừng – táo – cam
Nguyên liệu:
- 2 quả cà rốt
- 1 quả táo
- 1 quả cam
- 1 lát gừng nhỏ
Cách làm:
– Cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch
– Táo rửa sạch, cắt thành miếng cau và loại bỏ phần hạt bên trong
– Cam ép lấy nước
– Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn
– Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, thêm vào một ít nước lọc rồi xay nhuyễn
– Cho hỗn hợp vừa xay ra rây, lọc lấy nước
– Cho vào bình lớn rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh
Công dụng: Hỗ trợ giảm cân, giúp làn da săn chắc, mềm mịn và trắng hồng tự nhiên.
Kiwi – rau diếp cá – rau bina
Nguyên liệu:
- 1 quả kiwi
- 5 lá rau bina
- Nước lọc
Cách làm:
– Cho tất cả nguyên liệu cùng 1 bát nước lọc vào máy xay sinh tố
– Thêm vài viên đá lạnh để có cảm giác tươi mát, sau đó tiến hành xay nhuyễn
– Khi nguyên liệu đã được xay nhuyễn tới mịn thì đổ ra ly và thưởng thức
Công dụng:
- Thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc, chất béo dư thừa
- Cung cấp chất xơ, vitamin C,K và các chất dinh dưỡng quan trọng khác
Trên đây là 2 công thức làm Detox đơn giản từ rau củ HappyVegi yêu thích, bạn có thể dễ dàng làm tại nhà với các nguyên liệu dễ tìm. Chúc các bạn thực hiện thành công và có kết quả như mong muốn nhé.
